Личностный кризис семейной жизни приходится на 10-14 лет совместной жизни. Оба супруга испытывают внутренние проблемы.
Что это за кризис семейной жизни?
У них часто возникают депрессивные состояния из-за осознания безвозвратного утекания молодости.
Взрослые испытывают стресс, потому что большая часть жизни уже прошла, а какие-то мечты они так и не осуществили. Время оставляет мало возможностей для реализации себя как личности и как профессионала.
Многие ощущают проблемы со здоровьем, что наводит на мысли о приближающейся старости. Часто диагностируются хронические заболевания, которые накладывают ограничения на привычную жизнедеятельность.
Супруги начинают глубоко анализировать прожитое время. Переоценка опыта может принести свои плоды, а может вылиться в обвинение партнера. Многие пары начинают связывать свою нереализованность с влиянием супруга.
Добавляет остроты подростковый период детей, поведение которых становится неуправляемым. На фоне конфликтов с ребенком, супруги начинают ссориться между собой.
Почему так тяжело?
Психологи выделяют следующие причины личностного кризиса:
- Хронические депрессивные состояния, эмоциональное выгорание;
- Снижение или утрата интереса к семье, карьере, хобби;
- Смена круга общения, утрата старых связей;
- Другая работа;
- Признаки старения;
- Сравнение своих успехов с достижениями сверстников.
В семье наблюдается печальная картина, когда каждый переживает свои внутренние проблемы в одиночку.
Приведем пример. Отец расстраивается из-за отсутствия карьерного роста или невозможности так же хорошо зарабатывать, как его одноклассник. Мать испытывает депрессию из-за морщин и лишнего веса, потери привлекательности. Дети замыкаются в себе из-за безответной влюбленности или заниженной самооценки из-за внешности.
Как это преодолеть?
В это непростое время лучшим решением будет обратиться к специалисту. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Постарайтесь не зацикливаться только на своих переживаниях. Обратите внимание на супруга – будет эффективно хотя бы выслушать проблемы другого.
- Обязательно уделяйте время своему ребенку. Необходимо разговаривать с ним, проводить время вместе, принимать участие в его хобби.
- Поддерживайте связь с друзьями и знакомыми супруга и ребенка. Будьте в курсе событий, станьте частью их жизни.
- Не замыкайтесь в общении в социальных сетях или компьютерных играх.
- Обязательно говорите о возникающих проблемах. Замалчивание не приведет к их решению.
Сложный кризис совместной жизни предполагает замыкание каждого члена семьи на своих проблемах. Чтоб спасти отношения на этом этапе, необходимо найти общее для всех увлечение.
Новые впечатления и смена обстановки способствуют укреплению брака и налаживанию связи с детьми.
