Выполнение обещаний и соблюдение взятых сегодня обязательств, похоже, превратилось в слабые и импровизированные ценности, тогда как когда-то слово человека стоило столько же, сколько его подпись. Фактически, люди тщательно обдумывали свою способность сдерживать обещания, прежде чем на что-то соглашаться. Безусловно, это был более уважительный образ жизни!
Сегодня многие люди знают, что они не намерены соблюдать взятые на себя обязательства, даже не приняв их. Умышленное и преднамеренное несоблюдение обещаний становится все более распространенным и приемлемым поведением. Причина в том, что люди не понимают психологической цены такого отношения. Когда вы не сдерживаете свое слово, вы сталкиваетесь как с внешними, так и с внутренними издержками. Вы теряете доверие, авторитет и уважение в межличностных отношениях, влияя на отношения с друзьями, семьей, родственниками, коллегами и клиентами. Вы также создаете проблемы в своей жизни и в жизни людей, которые зависят от вас в выполнении действий и проектов. Будь то написание отчета вовремя, прибытие вовремя в кино или уборка гаража. Через некоторое время вы перестаете выполнять свои обещания и выполнять свои обязательства, и окружающие перестают доверять вам, поскольку понимают, что не могут рассчитывать на ваше слово. Вы теряете авторитет в отношениях с ними, и отношения неизбежно ухудшаются. Теперь вы понимаете, как важно сдержать слово?
Выполнение обещаний: ваша самооценка того стоит
Когда вы берете на себя обязательство, вы должны делать это хорошо для себя. Даже если вы заключаете сделку с кем-то другим, вы все равно даете обещание себе и другим. Несоблюдение слова – это предательство самого себя, и это заставляет вас терять самооценку. Вы теряете уверенность в своей способности выполнять взятые на себя обязательства, что ослабляет чувство целостности. Невыполнение того, что вы говорите, что хотите сделать, создает путаницу, сомнения и неуверенность. Поверьте, это того не стоит!
Когда вы поймете, насколько на самом деле важны ваша честность и чувство собственного достоинства, вы перестанете брать на себя легкомысленные обязательства, не веря в то, что сможете сдержать свои обещания. Вы больше не будете продавать свою самооценку ради кратковременного одобрения. Вы не будете заключать сделок, которые не собираетесь уважать. Вы обязательно будете заключать меньше сделок и изо всех сил сдерживать свое слово. Только осознав важность выполнения обязательств, вы поймете, что у вас есть возможность это сделать. Это вопрос понимания того, от чего вы отказываетесь. Личная сила, которую вы приобретаете, выполняя обещания, замечательна, поскольку это положительно влияет на многие аспекты вас самих и вашей жизни.
Как сдержать обещание: практические советы по соблюдению взятых на себя обязательств
Вот несколько советов, которые помогут вам брать на себя меньше обязательств и выполнять свои обещания:
Принимайте только те обязательства, которых вы намерены придерживаться. Обещания легко дать, но их сложно сдержать. Поэтому, прежде чем брать на себя обязательства, найдите время, чтобы оценить, действительно ли вы хотите этим заниматься. Если сомневаетесь, будьте осторожны и не выставляйте себя напоказ. Если вы берете на себя обязательство только для одобрения других, очень вероятно, что вы его нарушите.
Запишите все взятые на себя обязательства. Используйте дневник, записную книжку, календарь или документ на своем компьютере, чтобы отслеживать все свои обязательства. Иногда мы не выполняем обещание просто потому, что отвлекаемся на многочисленные дела и задачи, которые стоят в повседневной жизни. Создавая список дел, просто следите за ним, чтобы сдержать слово. У вас могут быть необычные намерения, но если вы забудете сделать то, на что согласились, результат будет таким же, как если бы вы сознательно отказались выполнять свои обещания.
Своевременно уведомлять о невыполнении взятых на себя обязательств. Если по какой-либо причине вы больше не можете выполнять свои обязательства, немедленно предупредите другого человека и пересмотрите соглашение. Это показывает, что вы чувствительны и можете уважать время и потребности других. Дайте другой стороне время спланировать новую сделку и постарайтесь ограничить ущерб, устраняя любые последствия.
Научитесь чаще говорить «не надо». Прежде чем брать на себя обязательства, дайте себе время помедитировать. Если вы думаете, что не сможете сдержать свои обещания, лучше сразу сказать «нет». В другой статье я объяснил вам, как вы можете научиться говорить «нет», создав список «прекратить делать».
Определите последствия, если вы не выполните свое обязательство. Мотивируйте себя, устанавливая цену, которую нужно заплатить, если вы не сдержите обещание. Важно то, что любая цена, которую необходимо заплатить, воспринимается вами как нечто достаточно обременительное, чтобы заставить вас соблюдать взятые на себя обязательства любой ценой. Последствия должны заключаться в том, чего вы абсолютно хотите избежать, например, в выплате определенной суммы денег человеку или организации, которые вам не нравятся, или в том, чтобы сбрить волосы до нуля.
